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Natur Vital Concept, Brigitta Hättenschwiller, Leutschenstrasse 33, 8807 Freienbach,  055 410 50 61
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Kurs: Wie lerne ich richtig meditieren

Meditation der 3 Stufen mit den 5 Sinnen: Konzentration - Kontemplation - Meditation

"Um friedlich zusammenzuleben, braucht es Friedensgruppen, die anderen das Meditieren beibringen. Wenn nur ein Prozent der Bevölkerung meditieren würde, hätte das gewaltige Auswirkungen." David Lynch Regisseur

Das Wort Meditation kommt aus dem Wortstamm Medizin und ist eine vorbeugende Medizin für unser Innenleben. Med = Mitte / Medi-ka-mente = Heile durch den Geist. Meditation ist Ruhe, Wärme, Konzentration auf einen Punkt. Wissenschaftlich  ist erwiesen, dass Meditation Gefässe erweitert, den Blutdruck senkt und das Immunsystem stärkt. Es ist ein Erkenntnis- und Selbstfindungsprozess. Eine wertvolle Hilfe zur Selbsthilfe.

MeditationskursDiese Meditationstechnik aktiviert unsere fünf  Sinne und fördert somit den sechsten Sinn die Intuition. Sie bringt jeden Suchenden auf seinen Weg. Sie lehrt uns, uns selbst zu erkennen und Eigenverantwortung zu übernehmen. Wir verfeinern unsere Wahrnehmung, unser Verhalten und schauen jede Bereiche an, die einer Veränderung bedürfen.

Themen: Erkennen der Wirkung von Gedanken, Verstand und Gefühl. Mentaltraining oder wie wandle ich Herausforderungen in Vorhaben um. Tiefgreifende Atemtechniken und Achtsamkeitsübungen vermitteln neue Kraft, innere Ausgeglichenheit und neue Erkenntnisse.

                                                                    "Wie der See sich Tropfen für Tropfen füllt, so nährt jede Minute der Meditation die Seele." Mahatma Gandhi

Samstags- oder Nachmittagskurse 2018 auf Anfrage!

Beginn: 09.30 - 14.00 Uhr.

Kosten 3 Kurstage à 4½ Std. Fr. 360.00  inkl. ausführlichem Unterlagenheft!

Wo: Atelier für Heilklänge, Schlyffistrasse 8, 8806 Bäch SZ; 5 Gehminuten vom Bahnhof und Bushaltestelle. Parkplätze vorhanden.

Mindest-Teilnehmerzahl: 5 Personen. 

Mitbringen: Bequeme Kleidung, Socken und Schreibblock.


Gerne melde ich mich zum Meditations-Kurs an!

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